Spacery - świetny sposób na zachowanie zdrowia

Często zdarza się, że nie mamy ochoty nic robić a tym bardziej iść na trening, na siłownie itp. Jeśli ogarnie nas takie lenistwo warto wybrać się chociaż na spacer. Ta pozornie niewymagająca dużego wysiłku forma ruchu to bardzo efektywny sposób na cieszenie się zdrowiem i witalnością. Zapraszamy do oglądnięcia prezentacji na ten temat:

https://drive.google.com/file/d/1o8KE_0UASRHdS3XSLGB6Okx6HVSWv7Hx/view?usp=sharing

Odpoczynek - dlaczego jest ważny?

Zapraszamy do zapoznania się z poniższa prezentacją na temat odpoczynku - w jaki sposób odpoczywać, dlaczego warto znaleźć czas na relax i wiele innych ciekawostek...

https://docs.google.com/presentation/d/1iyZRr5sy2DQdGJ4hJjs7Eg3VlhnOKYXp99nK8kx2JSU/edit?usp=sharing

Zakwasy - zmora początkujących.

Co to są zakwasy? Dlaczego się pojawiają? Jak ich uniknąć? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie poniżej....

https://docs.google.com/presentation/d/1xqXbTQT0xjofV8ownzSr5SPfUx1uIZ9SxHXumC1eIP0/edit?usp=sharing 

CZEGO UCZY NAS SPORT?

 

ZDROWE ODŻYWIANIE

Prawidłowe żywienie jest jednym z najważniejszych czynników środowiskowych, wpływających na rozwój człowieka i utrzymanie przez niego dobrego stanu zdrowia. Teoretycznie wiemy, co to znaczy zdrowo się odżywiać – słyszymy o tym w programach telewizyjnych, w radiu, czytamy w prasie, w Internecie...Jednak taki nawał informacji, czasem sprzecznych, może powodować zdezorientowanie. Poniżej link do prezentacji, która zawiera najważniejsze informacje na temat zdrowego odżywiania. Znajdziecie w niej również przykłady przepisów na zdrowe posiłki. Prezentacje przygotowała uczennica klasy 5a.

https://docs.google.com/presentation/d/1anGCSS71jB_mXhpTiytVnQ68qctXFuzw/edit#slide=id.p1

Woda - jakie ma znaczenie dla naszego organizmu?

Prawie 2/3 ludzkiego organizmu składa się z wody, więc niezależnie od stopnia sportowego zaawansowania, picie wody podczas treningu jest konieczne. Każda aktywność sprawia, że zapotrzebowanie organizmu na nią rośnie. O tym dlaczego trzeba pic wodę dowiecie się z poniższych prezentacji, które wykonali uczniowie z klasy 5a:

1. https://docs.google.com/presentation/d/1dWJE4IEnJ_U8l9lkGM3SHC5C-2OrR7V26gsOPAIFXcY/edit#slide=id.p 

2. https://docs.google.com/presentation/d/1A5gb3TAnuISObVuaE3_zQoXza1GM7khn/edit#slide=id.p1

3. https://docs.google.com/presentation/d/14Vx_tXifMOtF4mUTBTy0f07Um5x9W7jyOHL51kkQeR8/edit?ts=605e037a

Prace plastyczne "Trzymaj formę - żyj zdrowo i sportowo"

 Uczniowie klas V - VI pod okiem p. Urszuli Krzysiak wykonali prace plastyczne pod hasłem "Trzymaj formę - żyj zdrowo i sportowo". Technika wykonania prac była dowolna. Poniżej kilka prac.